靖江日语-日本风情文化–西红柿减肥法

用西红柿减肥,真的会有效吗?一本《晚间西红柿减肥》刚在卓越网预售,即引发读者关注。据说作者唐泽明,被称为“日本第一的西红柿博士”,借着西红柿的伟大力量,始终保持着身高178厘米,体重55公斤的“健康?苗条?美肤”的完美身材,40岁的年龄,肌肤年龄竟是21岁!   关于这些西红柿的“神话”你相信吗?想尝试一下吗?或许,这会是你真正最后一次同肥嘟嘟的肉肉作战。   西红柿的四大功效   1.清除血液垃圾   西红柿含有番茄红素和大量食物纤维,可以降低坏胆固醇,让血液变得清澈,加快新陈代谢,让你拥有易瘦体质。   2.让肌肤变得光滑   番茄红素能清除体内氧自由基,防止肌肤干燥。维生素能强化肌肤,达到美肤的功效。   3.舒缓压力   小小西红柿竟然能释放你的压力?你没有看错。因为西红柿里的甘味成分能给大脑补充能量,而且维生素C的确有缓解压力的作用。清爽的西红柿可以让你的肠胃都很舒服。   4.轻松瘦身   晚间吃西红柿目的就是为了瘦身,为什么能够使你变瘦呢?因为它能加快基础代谢。在睡梦中,你体内摄入的番茄红素就在悄悄“工作”了,它们帮你清除血液毒素,为你创造一个健康的生物钟。   怎么吃才对?   西红柿有很多种吃法,榨成西红柿汁、西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋汤、西红柿沙拉……花样很多,怎么吃都不会腻味。但是至少应该坚持3个月或者长达半年,这样不容易反弹。   与油类、奶制品搭配最佳   油类能使西红柿中的番茄红素融出,因此别小看西红柿炒鸡蛋这道再朴实不过的家常菜,它可是好东西哦!而奶制品可以帮助增加钾元素的摄取。